Entspannt in das neue Jahr

Bald ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Deshalb möchten wir Sie hier schon einmal darüber informieren, dass wir nur über die Feiertage eine kleine Weihnachtspause einlegen.

Damit auch Sie aus dieser Zeit erholt in das neue Jahr starten, möchten wir Ihnen ein paar nützliche Tipps und Tricks mit auf dem Weg geben. So lässt sich der Weihnachtsstress abbauen und das Jahr mit voller Energie starten.

Um Stress abzubauen und dadurch das Immunsystem zu schonen, ist ausreichender und erholsamer Schlaf besonders wichtig. Nutzen Sie die freien Tage, um einmal so richtig auszuschlafen. Um anschließend fit in den Tag zu starten, bietet sich ein morgendlicher Spaziergang ein, der alle Sinne belebt und im Kopf Platz schafft.

Und sollten Sie bei einem regnerischen Tag nicht hinauswollen, so empfehlen wir Ihnen, eine Runde Yoga einzulegen. Das dient zur Entspannung und bringt Ihren Kreislauf in Schwung.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine erholsame Zeit und ein besinnliches Weihnachtsfest.

Wir freuen uns, Sie in unserer HNO-Praxis in Radolfzell am Bodensee begrüßen zu dürfen.

Bis dahin alles Gute!

Ihr HNO Praxis Team aus Radolfzell mit den Ärzten Markus Steinwaller und Dr. John Thiericke